摘要：從1959年西藏民主改革到2019年,西藏實現了從封建農奴制社會到社會主義社會的偉大飛躍,西藏社會面貌與人民生活都發生了翻天覆地的變化。筆者選擇西藏日喀則市江孜縣班覺倫布村,先后于1995年、1997年和2004年3次進行了社會調查,并以此為基礎發表了《西藏農民半個世紀生活的定量分析》與《西藏農村的新變化——以帕拉莊園所在村莊的調查為例》兩文。時值西藏民主改革60周年之際,筆者又繼續對班覺倫布村進行追蹤調查,用具體生動的數據和事實來反映西藏農村的變遷與人民生活的變化。